Как становиться красивее и лучше с каждым днем?

Галина Шевченко


25 лет

Я была бы счастлива, если… Рассуждения о том, как стать счастливой

Как бы ты закончила предложение: «Я была бы счастлива, если…»? Если твоим ответом будет что-то в таком духе: «если бы я скинула десяток килограмм», «если бы меня повысили по службе» или «если бы я разбогатела», то ты не одинока.

Для большинства людей счастье – это что-то эфемерное и недостижимое. Оно не бывает здесь и сейчас – счастье зависит от того, что должно случиться в будущем, от того, что не зависит от нас самих. В итоге получается, что нельзя быть счастливым в настоящем, потому что наша жизнь не безупречна.

В буддизме один из догматов гласит – одно лишь «хотение» человека, предмета или ситуации уже делает несчастным. Например, если бы ты не хотела вот тот новый автомобиль, ты была бы счастлива, имея свой старый. Причина отсутствия счастья не в старом автомобиле, а в желании иметь тот автомобиль, которого у тебя нет.

Зачастую наша жизнь идет по накатанной. Вместо того, чтобы ценить то, что мы имеем сейчас, мы убеждаем себя, что станем счастливыми лишь тогда, когда исполнятся самые заветные желания. Поэтому мы должны учиться смотреть внутрь самих себя и понимать, что наше счастье зависит от одной единой вещи – от нашего мышления.

Ход мысли в той или иной конкретной ситуации предопределяет ее восприятие. Например, тебе хочется сбросить лишний вес. Вместо того, чтобы роптать на весы за то, что они показывают всего лишь минус полкилограмма за неделю, лучше вспомни все то позитивное, что ты сделала для своего тела, начиная с ежедневных прогулок и заканчивая употреблением в пищу здоровых продуктов. Даже незначительная потеря веса благоприятно влияет на сердечнососудистую систему, поэтому цени то, чего ты достигла, и с еще большими усилиями продолжай двигаться к своим долгосрочным целям.

Аналогично и с работой. Вместо сосредоточивания на всех негативных сторонах работы, измени свое отношение к ней. Если на работе тебе приходится иметь дело с конфликтным сотрудником, перестрой свое мышление и осознай, что необходимость общения с этим человеком обогащает твой жизненный опыт. Хотя это и не означает, что по жизни всегда нужно мириться со всеми неприятными ситуациями, все же старайся видеть только хорошее – не говори себе, что станешь счастливой лишь тогда, когда перейдешь на другую работу.

Сосредотачивайся на своих достоинствах и победах, а не на изъянах и недостатках. Да, возможно у тебя есть лишний вес, но у тебя есть и твердое желание его сбросить. Да, возможно сейчас ты одинока, но существуют тысячи возможностей, чтобы встретить свою вторую половинку. Да, сейчас у тебя проблемы с финансами, но у тебя есть голова на плечах, и ты можешь придумать массу способов, как заработать деньги.

2010, Сеть студий загара «Гаваи»
Написать письмо

Разработка — Дима Лямкин
Дизайн — maximkolosov.ru