Как становиться красивее и лучше с каждым днем?

Маргарита Чуйкова


19 лет

Всё гениальное – просто!

Диеты, правильное питание, фитнес-клубы и солярий – всё это молниеносно набирает популярность в наши дни, и любая представительница прекрасного пола, которая следит за собой и всегда хочет оставаться здоровой и красивой старается преуспеть во всем.

Однако, в реальной жизни лишь немногие могут похвастаться тем, что они способны успешно справиться с тем ритмом жизни, который задаёт нам окружающий мир. Дорогие девушки, всегда нужно помнить, что именно мы - самые прекрасные существа на этой планете! Мы рождаем новую жизнь и вполне способны построить свою так, как мы этого желаем. Нужно лишь чаще прислушиваться к себе и ни в коем случае не отчаиваться, если обстоятельства идут вразрез с намеченными планами.

Как говорили Великие «Все гениальное - просто!» Появился лишний вес? Забудь о фастфуде и любимых пирожных, которые содержат в себе сплошь жиры и углеводы, придерживайся здорового питания, употребляй в пищу белки, фрукты и овощи. Потеряла форму после родов и отражение в зеркале уже не радует прежними подтянутыми формами? Тогда бери ноги в руки и любимую подругу в придачу и бегом в спортзал, где опытные тренеры составят тебе персональную программу тренировок и подскажут, какая именно нагрузка тебе подходит. Если же твоему организму не по силам справляться с различными тренажерами и штангами, тогда отправляйся в близлежащий парк, включи в плеере любимую музыку и займись бегом. Ученые давным давно доказали, что данный вид нагрузки увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и несомненно помогает осуществлять контроль за весом тела. Ещё одна проблема, с которой нередко сталкивается современная девушка – это проблемная кожа. На данный момент существует огромное количество средств, которые помогут тебе справиться с ней – различные маски, тоники, гели и пилинги, спа-процедуры и долговременные чистки. Но не стоит забывать и о самых простых методах, которые доступны нам без каких-либо материальных затрат – это здоровый сон, еда, обогащенная витаминами и правильный образ жизни! Всё совсем не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Постарайся исключить употребление алкоголя, начни воспитывать в себе силу воли и борись с вредными привычками – курение, перекусы и недостаточный сон оказывают самое непосредственное влияние на твой внешний вид. И самое главное, для любой девушки – это жить в гармонии со своим внутренним миром. Если внутреннее «Я» довольно собой, то и внешне девушка непременно сияет и притягивает к себе окружающих. А если же нет, то вооружившись приведенными выше советами, поставь себе цель и уверенно шагай к ней навстречу вперед и только вперед!

Помни, что ты у себя одна, такой как ты ещё не было, нет и никогда не будет! Цени и люби себя и тогда окружающие непременно ответят тебе тем же.

2010, Сеть студий загара «Гаваи»
Написать письмо

Разработка — Дима Лямкин
Дизайн — maximkolosov.ru